rustunnel.ru

rustunnel.ru

Сайт находится в завершающей стадии перед запуском.

Сайт скоро будет представлен широкой аудитории.

А пока, вы можете ознакомиться с последними новостями:

Тренер рассказал, сколько шагов в день нужно проходить, чтобы сжечь жир на животе

13:08, 23.05.2024
Тренер рассказал, сколько шагов в день нужно проходить, чтобы сжечь жир на животе

Ходьба — очень полезное упражнение, которое снижает риск возникновения инсульта, улучшает психическое здоровье, помогает быстрее похудеть. Но сколько именно шагов в день вам понадобится для снижения веса? Доменик Анджелино из Trainer Academy отмечает, что количество калорий, которые вы сжигаете при каждом шаге, будет зависеть от веса, состава тела, экономичности движений и некоторых других индивидуальных факторов. Чтобы определить количество шагов, необходимое для избавления от жира на животе, необходимо определить количество калорий, которые вы сжигаете от других занятий, и количество потребляемых калорий в сутки. Как только вы узнаете это, вы сможете выяснить, сколько шагов вам нужно добавить для дефицита калорий. Если вы хотите в неделю терять 210 г, то придерживайтесь дефицита в 250 калорий, если 420 г — 500 калорий, 840 г — 1000 калорий. Ходьба помогает сжигать больше калорий без утомления. Кроме того, вы легко её можете включить в свой распорядок для и она очень универсальна. Мат...

 

Учёные выяснили, вредит ли жёсткая вода здоровью человека

13:08, 23.05.2024
Учёные выяснили, вредит ли жёсткая вода здоровью человека

Чем больше в воде растворённых минералов, тем она жёстче. Но это хорошо или плохо? Жёсткая вода содержит такие минералы, как кальций, магний, железо и марганец. В мягкой воде они тоже есть, но в более низких концентрациях. Количество этих веществ зависит от региона, от того, откуда поступает вода, как она обрабатывается. Известно, что слишком жёсткая или слишком мягкая вода может повредить трубы, привести к проблемам со здоровьем. Минералы могут накапливаться в трубах, что способствует их засорению. Кроме того, жёсткость воды создаёт больше отложений при высоких температурах. Поэтому водонагреватели склонны накапливать минералы. При этом жёсткая вода может принести и пользу. Например, минералы в ней могут защитить вас от проглатывания токсинов, которые находятся в трубах. Вода без каких-либо минералов способна вызвать коррозию труб. Жёсткая вода с большей вероятностью сделает вашу кожу сухой. Минералы, содержащиеся в этой воде, удаляют влагу с кожи и создают отложения, которые закупори...

 

Бывший бойфренд Ксении Бородиной принял вызов мужа Елены Борщевой в реалити «Титаны»

13:08, 23.05.2024
Бывший бойфренд Ксении Бородиной принял вызов мужа Елены Борщевой в реалити Титаны

Сегодня редакции VOICE стал известен участник нового спортивного реалити «Титаны». Им стал бывший бойфренд ведущей «Дома-2» Ксении Бородиной. Адвокат Михаил Терехин попал в число 99-ти участников шоу, которых отобрал искусственный интеллект - он сразится за главный приз и титул «Титана». Для этого ему нужно стать лучшим из сильнейших. Появление Терехина на проекте обрадовало мужа бывшей участницы Comedy Club Елены Борщевой. «Товарищ адвокат, заходите! Нам нужна ваша помощь», - насмешливо обратился к нему вице-чемпион мира по бодибилдингу Валерий Юшкевич. «Иду, иду, сейчас к тебе прямо», - заверил Михаил. Терехин принял вызов Юшкевича - мужчины начали знакомство с борьбы на руках. «Я такой человек, что могу найти коммуникацию в любой сфере. И среди клоунов, и среди самых грустных людей я буду своим. Поэтому я себя чувствую, как рыба в воде. Я буду звездой этого шоу!» - заявил адвокат. Помимо Михаила, в шоу «Титаны» принимают участие и другие звезды «Дома-2» - Роман Капаклы и Мондезир С...

 

Роза Сябитова трогательно обратилась к Ларисе Гузеевой в день ее 65-летия

13:08, 23.05.2024
Роза Сябитова трогательно обратилась к Ларисе Гузеевой в день ее 65-летия

Звезде комедии «Теща» исполнилось 65 лет. Одной из первых Ларису публично поздравила Роза Сябитова, ее соведущая по передаче «Давай поженимся!». Телесваха опубликовала совместное фото с именинницей и трогательно к ней обратилась. Она дала понять, что Гузеева стала для больше, чем просто коллега. «Хочу поздравить с днем рождения свою коллегу, наставника, профессионала своего дела и просто дорогого родственника, Ларису Андреевну, нашу Ларочку! Ты важный и ценный механизм в такой машине, как передача «Давай поженимся!». Я желаю тебе житейского счастья, богатого здоровья тебе, родным и близким, искренней радости, новых карьерных побед и выполнения всех поставленных задач и целей», - заявила Роза. Звезды Первого канала раньше не были подругами. Они обе открыто говорили о том, что их общение ограничивается съемочной площадкой. Но теперь коллеги стали очень близки, и Сябитова гордится дружбой с заслуженной артисткой России. «Мне очень повезло работать с таким специалистом и профессионалом, к...

 

В Нижнем Новгороде по заданию спецслужб Киева готовили диверсии на железной дороге

13:08, 23.05.2024
В Нижнем Новгороде по заданию спецслужб Киева готовили диверсии на железной дороге

Двое жителей Нижегородской области по заданию спецслужб Украины готовили диверсии на объектах инфраструктуры железнодорожного транспорта на территории Нижегородской области. Оба злоумышленника задержаны....

 

С 2028 года россияне смогут пользоваться Wi-Fi на борту самолета

13:08, 23.05.2024
С 2028 года россияне смогут пользоваться Wi-Fi на борту самолета

С 2028 года на самолетах в России появится Wi-Fi. Об этом сегодня, 22 мая, сообщил глава Минцифры Максут Шадаев....

 

«Славянск ЭКО» переведет коммуникации команды в цифровую среду «Яндекс 360 для бизнеса»

13:08, 23.05.2024
Славянск ЭКО переведет коммуникации команды в цифровую среду Яндекс 360 для бизнеса

Нефтеперерабатывающая компания «Славянск ЭКО» перенесет рабочие коммуникации в онлайн-офис «Яндекс 360 для бизнеса».......

 

«Инферит Клаудмастер» стала аккредитованным партнером Yandex Cloud

13:08, 23.05.2024
Инферит Клаудмастер стала аккредитованным партнером Yandex Cloud

Российская FinOps-платформа «Инферит Клаудмастер» стала аккредитованным технологическим партнером облачного интегратора......

 

Крупный добытчик угля в России получил иск за неоплату китайского оборудования

13:08, 23.05.2024
Крупный добытчик угля в России получил иск за неоплату китайского оборудования

Tapp Group подала в арбитраж на «Сибантрацит» за то, что угольщики отказываются оплачивать в полном объеме поставленное оборудование. У добытчиков есть претензии....

 

Эксперт: Объем инвестиций в науку и образование пока оставляет Россию в аутсайдерах

13:08, 23.05.2024
Эксперт: Объем инвестиций в науку и образование пока оставляет Россию в аутсайдерах

О текущем состоянии российской науки, перспективах ее развития и положении русского языка на проходящей в Москве VIII международной научно-практической конференции «Россия и мир: диалоги — 2024. Силы притяжения» рассказал директор Института научной информации по общественным наукам (ИНИОН) РАН…...

 

Орловцы доставили 30 тонн воды на Артемовское направление

13:08, 23.05.2024
Орловцы доставили 30 тонн воды на Артемовское направление

Живительная влага помогает бойцам утолить жажду, сохранить боеспособность и выносливость....

 

Орловцы доставили большую посылку для военных в Сватово

13:08, 23.05.2024
Орловцы доставили большую посылку для военных в Сватово

В составе отдельного противотанкового артиллерийского дивизиона служат наши земляки....

 

На проспекте Московском в Брянске асфальт укладывают ночью

13:08, 23.05.2024
На проспекте Московском в Брянске асфальт укладывают ночью

Чтобы не создавать пробки днём, дороги в Брянске асфальтируют ночью. Сегодня подрядная организация АО «Брянскавтодор» продолжила укладку верхнего слоя асфальтобетонного покрытия на проспекте Московском в Фокинском районе областного центра. Ремонтные работы на проспекте Московском ведутся по национальному проекту «Безопасные качественные дороги». В этом году дорожники также обновят участок от Карачевского шоссе до путепровода через железнодорожные пути станции Брянск – 2, общей протяженностью 3,5 км. Фото: «Брянская учительская газета»...

 

В Брянской области ремонтируют участок автодороги Сураж – Гордеевка

13:08, 23.05.2024
В Брянской области ремонтируют участок автодороги Сураж  Гордеевка

В Брянской области продолжается ремонт участка автомобильной дороги Сураж – Гордеевка, протяженностью 2 км. Специалисты уже покрыли автодорогу новым асфальтобетонным покрытием. На очереди – укрепление обочин, ремонт съездов с дороги. Ремонту также подлежат водопропускные трубы, остановочные и посадочные площадки. На финише ремонта участка дороги будет нанесена дорожная разметка термопластиком со световозвращающими элементами и краской, установлены новые дорожные знаки. Капитальный ремонт автодороги в Суражском районе ведётся по национальному проекту «Безопасные качественные дороги». Работы на объекте занимается подрядная организация АО «Брянскавтодор». Фото: Управление автомобильных дорог Брянской области...

 
rustunnel.ru - изображение 1
rustunnel.ru - изображение 2
rustunnel.ru - изображение 3
rustunnel.ru - изображение 4
rustunnel.ru - изображение 5
rustunnel.ru - изображение 6
rustunnel.ru - изображение 7
rustunnel.ru - изображение 8
rustunnel.ru - изображение 9
rustunnel.ru - изображение 10
rustunnel.ru - изображение 11
rustunnel.ru - изображение 12
rustunnel.ru - изображение 13
rustunnel.ru - изображение 14
rustunnel.ru - изображение 15
rustunnel.ru - изображение 16
rustunnel.ru - изображение 17
rustunnel.ru - изображение 18
rustunnel.ru - изображение 19
rustunnel.ru - изображение 20
rustunnel.ru - изображение 21